セデンタリー（Sedentary）という言葉

http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100003/091600029/

運動不足がいけないのはもちろんだが、
それ以上に良くないのは
「長時間座っている生活」なのだ、そうだ。

ズバリ該当する私の日常の生活。
他人ごとではなく、自分ごと。

私と同じ様に、思わず額から汗が出てくる人も少なくないのでは？

意識して体を動かすようにしたいもの。

自由な人生を手に入れる教科書

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