中性脂肪(Triglyceride)の数値が高いと指摘された

血液検査の結果、中性脂肪(Triglyceride)の数値が高いと指摘された。

2018年5月、半年に一度の血液検査で、「中性脂肪」の数値が高いと言われた。
正常値は30~149mg/dlで、150mg/dl以上であっても、29mg/dl以下でもいけない。
私は150mg/dlを超えていた。

何故中性脂肪が高すぎるといけないのか？　
それは、高すぎると動脈硬化を起こす可能性があるから。　
動脈硬化の結果として、脳卒中や心筋梗塞を招く可能性があるから、との事。

肥満や高脂血症、高血圧など生活習慣病の原因となる中性脂肪。　
中性脂肪が高いと悪玉コレステロール（LDL）を増加させ、
善玉コレステロール(HDL)を減少させるとも言われる。

脂質が余分だと皮下脂肪として蓄積され、それが中性脂肪となる。

食べ過ぎ、運動不足、アルコールの過剰摂取、それと遺伝体質も関係するようだが、
原因の多くは生活習慣に由来するものが大半だそうで、
生活習慣を見直すことで対応が可能だとの事。

私の場合は永年慢性のウイルス性肝炎を患っていた。
大学病院の消化器内科の肝臓専門医のお世話になっていたので、
飲酒も控え、定期的に血液検査をしてきたが、
その間には中性脂肪が指摘される事は一度もなかった。　

そうこうする内に新薬が出て、ウイルス駆除に成功し、
実質的に完治という結果を得て、その後は普通に飲酒が可能になった。　

もともと大酒飲みではない私が、一週間に1.8Lの日本酒と
760ml程度の赤ワインを継続的に飲むようになった。　

日本酒にして350ml位入るビールのグラスに日に２杯位、
ワインなら同じ容量のグラスに3杯位だったけれど、
どうもその継続した飲酒が悪かったのか
中性脂肪の数値が正常値を超えてしまった。

担当医の説明はそんな趣旨だったと思う。　
若い時と比べて、加齢と共に、体の機能の回復速度は遅くなる。　
現実に血小板はず～と低いままで、正常値には戻りそうにもない。
悪い事に、肝臓の主要数値もまた上がりだした。　

飲酒が原因で中性脂肪の数値が悪化している様子で、
中性脂肪の減少を目指して、
とりあえずは食生活の改善を主軸に出来るすべてを試してみたい。

タグ：中性脂肪